Elimistö pyrkii pitämään tilansa

JuhaHuuhaa, 3/9/2014 6:17:00 PM, 376993

Jouko Koppinen kirjoitti 09.03.2014 (376978)...

> Varoisin aliarvioimista liikunnan merkitystä
> painonhallinnassa. Sillä aikaa kun liikkuu, ei syö.
> Eikä aerobinen liikunta tietääkseni juuri ruokahalua
> lisää. Joillekin se ehkä antaa ihmiselle tekosyyn
> heittää helttaan jotain makoisaa. "Ansaitsen
> kampaviinerin, koska kävelin 10 km."
>
> Tämä perustuu omiin kokemuksiini, ei tutkimuksiin. Kun
> kadut sulavat, alkaa fillarikausi. Ei tuo nyt paljon
> ole, duuniin ja takaisin 17 km. Se kuitenkin tekee
> sen, ettei ravintoa tarvitse miettiä, ainakaan
> painonhallinnan kannalta. Ihan kuin Pepillä,
> rospuuttokautena tulleet pari kiloa sulavat vähitellen
> pois. Painoindeksi laskee normaalin alakolmannekseen.
> En huomaa olevani sen nälkäisempi kuin laskanakaan,
> pikemminkin päinvastoin.
>
> Bonuksena on, että hyötyliikunnasta tulee hyvä
> mieli.

Muistaakseni tässä jokin aika sitten julkaistiin
aivan tutkimuskin, että fyysinen kunto olisi
jopa tärkeämpää sairauksien ehkäisyssä kuin
painon laskeminen. Joka tapauksessa käy ihan
järkeenkin, että samalla painoindeksillä
hyväkuntoinen pärjää paremmin kuin huonokuntoinen.


Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376643 , Funtsaaja , 26.02.2014 19:50:46 ]
    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376645 , riiviö , 26.02.2014 21:48:23 ]
        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376655 , Flux , 27.02.2014 17:25:51 ]
        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376656 , Diletant , 27.02.2014 17:50:09 ]
            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376658 , Se epäilijä , 27.02.2014 20:21:33 ]
                Ekokatastrofi lihalla.   [ 376663 , Mr.K.A.T. , 27.02.2014 23:46:39 ]
                    Ekokatastrofi lihalla.   [ 376664 , PeP , 28.02.2014 07:53:17 ]
                    Ekokatastrofi lihalla.   [ 376710 , Se epäilijä , 01.03.2014 13:43:26 ]
                        Rasva ja Ayerveda - re Ekokatastrofi lihalla.   [ 376715 , Mr.K.A.T. , 01.03.2014 15:00:24 ]
                            Rasva ja Ayerveda - re Ekokatastrofi lihalla.   [ 376764 , Se epäilijä , 02.03.2014 23:20:06 ]
                                Margariini/voi, Lappi ja statiini - re Rasva..   [ 376772 , Mr.K.A.T. , 03.03.2014 13:57:41 ]
                                    Margariini/voi, Lappi ja statiini - re Rasva..   [ 376778 , LauantaiMakkara , 03.03.2014 17:32:42 ]
                                Tuore väitös: Pehmeät rasvat suojaa dementialta   [ 376783 , Mr.K.A.T. , 04.03.2014 01:10:25 ]
                                    Tuore väitös: Pehmeät rasvat suojaa dementialta   [ 376798 , Se epäilijä , 04.03.2014 13:43:19 ]
                                        Lihasta   [ 376801 , Se epäilijä , 04.03.2014 17:20:49 ]
                            US: Järkyttävä tulos - karppaus tappaa kuin tupakointi ?   [ 376818 , Mr.K.A.T. , 05.03.2014 11:25:24 ]
                                US: Järkyttävä tulos - karppaus tappaa kuin tupakointi ?   [ 376842 , Se epäilijä , 06.03.2014 13:14:15 ]
                                    "Professori: Sokerilla ei suoraa yhteyttä lihavuuteen"   [ 376853 , Se epäilijä , 07.03.2014 12:00:00 ]
                                        "Professori: Sokerilla ei suoraa yhteyttä lihavuuteen" - lihavuuteen vaikuttaa energian saanti   [ 376862 , JuhaHuuhaa , 07.03.2014 14:23:00 ]
                                            "Professori: Sokerilla ei suoraa yhteyttä lihavuuteen" - lihavuuteen vaikuttaa energian saanti   [ 376934 , Se epäilijä , 08.03.2014 17:07:03 ]
                                                "Professori: Sokerilla ei suoraa yhteyttä lihavuuteen" - lihavuuteen vaikuttaa energian saanti   [ 376959 , JuhaHuuhaa , 08.03.2014 19:06:15 ]
                                                    "Professori: Sokerilla ei suoraa yhteyttä lihavuuteen" - lihavuuteen vaikuttaa energian saanti   [ 376967 , PeP , 08.03.2014 23:01:14 ]
                                                        Elimistö pyrkii pitämään tilansa   [ 376970 , JuhaHuuhaa , 08.03.2014 23:32:22 ]
                                                            Elimistö pyrkii pitämään tilansa   [ 376975 , PeP , 09.03.2014 08:09:23 ]
                                                                Elimistö pyrkii pitämään tilansa   [ 376978 , Jouko Koppinen , 09.03.2014 10:58:41 ]
                                                                    Elimistö pyrkii pitämään tilansa   [ 376993 , JuhaHuuhaa , 09.03.2014 18:17:00 ]
                                                                        Elimistö pyrkii pitämään tilansa   [ 377013 , PeP , 10.03.2014 08:21:09 ]
                                                                            Jatkoa   [ 377015 , Se epäilijä , 10.03.2014 10:50:24 ]
                                                                                Synkkä yksinpuheluni jatkuu   [ 377134 , Se epäilijä , 14.03.2014 11:22:06 ]
                                                                                    Vanhusten energiansaanti   [ 377142 , JuhaHuuhaa , 14.03.2014 16:24:22 ]
                                                                                        Vanhusten energiansaanti   [ 377143 , Se epäilijä , 14.03.2014 17:11:37 ]
                                                                                            Vanhusten energiansaanti   [ 377147 , JuhaHuuhaa , 14.03.2014 18:51:28 ]
                                                                                                Stressitönnä jatkakaa!   [ 377151 , Se epäilijä , 14.03.2014 20:43:05 ]
                                    Mikä on se karppaaja?   [ 376858 , JuhaHuuhaa , 07.03.2014 14:02:00 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376670 , MoM , 28.02.2014 12:56:01 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376677 , JuhaHuuhaa , 28.02.2014 17:06:46 ]
                        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376709 , Se epäilijä , 01.03.2014 13:15:06 ]
        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376659 , PeP , 27.02.2014 21:03:15 ]
            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376660 , JuhaHuuhaa , 27.02.2014 21:38:53 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376661 , PeP , 27.02.2014 22:42:02 ]
                    B12 perkeleestä?   [ 376662 , JuhaHuuhaa , 27.02.2014 23:33:53 ]
                        B12 perkeleestä?   [ 376706 , JuhaHuuhaa , 01.03.2014 11:39:59 ]
    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376665 , Otto Mäkelä , 28.02.2014 12:01:06 ]
        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376666 , Trepidaatio , 28.02.2014 12:13:12 ]
            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376668 , Funtsaaja , 28.02.2014 12:35:07 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376672 , Trepidaatio , 28.02.2014 13:03:11 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376678 , JuhaHuuhaa , 28.02.2014 17:08:36 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376679 , Funtsaaja , 28.02.2014 17:28:23 ]
                        käänteinen todistustaakka   [ 376686 , JuhaHuuhaa , 28.02.2014 19:25:43 ]
                            käänteinen todistustaakka   [ 376688 , Funtsaaja , 28.02.2014 19:29:20 ]
                                käänteinen todistustaakka   [ 376708 , JuhaHuuhaa , 01.03.2014 12:47:51 ]
                                    käänteinen todistustaakka   [ 376717 , Funtsaaja , 01.03.2014 15:07:39 ]
                                        käänteinen todistustaakka   [ 376724 , JuhaHuuhaa , 01.03.2014 19:42:09 ]
                        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376822 , Mette Söderman , 05.03.2014 14:19:03 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376673 , Trepidaatio , 28.02.2014 13:35:50 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376680 , Funtsaaja , 28.02.2014 17:30:04 ]
                        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376687 , JuhaHuuhaa , 28.02.2014 19:27:56 ]
                            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376689 , Funtsaaja , 28.02.2014 19:32:38 ]
                                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376690 , JuhaHuuhaa , 28.02.2014 19:35:45 ]
                                Syökää saatana saniaista   [ 376692 , sherlocker , 28.02.2014 20:56:46 ]
                                    Syökää saatana saniaista   [ 376699 , PeP , 28.02.2014 21:27:40 ]
                        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376791 , Trepidaatio , 04.03.2014 12:42:51 ]
        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376667 , Funtsaaja , 28.02.2014 12:32:49 ]
            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376669 , Trepidaatio , 28.02.2014 12:37:54 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376671 , Juha Keränen , 28.02.2014 12:57:26 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376681 , Funtsaaja , 28.02.2014 17:31:08 ]
            Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376675 , Otto Mäkelä , 28.02.2014 16:13:48 ]
                Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376676 , Se epäilijä , 28.02.2014 17:00:06 ]
                    Mystinen ilmestys L-K - re Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376713 , Mr.K.A.T. , 01.03.2014 14:25:52 ]
                    Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376746 , Otto Mäkelä , 02.03.2014 00:21:35 ]
                        Liha tarpeetonta ravintoa.   [ 376763 , Se epäilijä , 02.03.2014 22:36:27 ]