Kolesteroli alas vai ei ?

sherlocker, 6/25/2015 3:15:06 PM, 384672

Lainaus: Se epäilijä, 25.06.2015 13:52:31, 384669
^ Tuo triglyjen vaikutus ihoon onkin mielenkiintoinen! En ole aiemmin lukenut siitä.
Sisareni juuri sanoi, että pitää valita onko lihava ja rypytön vai laiha ja ryppyinen!

Triglyillä on valitettavasti suuri vaikutus kalkkeumiin. Ne triglyt toisaalta ovat ainoat, jotka saa erittäin helposti alas, jos tahtoo. Ne kun osoittavat suoraan sen, paljonko syöt hiilihydraatteja. Mitä vähemmän syöt sokereita ja korvaat sen energian rasvana tai vähennät yleensä energiasaantia, sitä alemmas triglyt tipahtavat. Sekoittavia tekijöitä on, kuten sinulla. Mm. familiaarinen on yksi ja kilpirauhasen vajaatoiminta on toinen. Vaikutus on yleensä kolesteroliarvoihin, ei vain triglyihin. Siis mitä enemmän syöt energiasta suhteessa rasvoja, sitä vähemmän veressä kiertää rasvoja. Mutta keho myös tekee triglyseridejä itse, aivan kuten kolesterolia.

Liiat triglyseridit siis voivat aiheuttaa sekä sydän- ja verenkiertotauteja että rasvamaksaa. Eihän sinulla ole diabetestä?

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00820


En ole lihava. Pituus 184 ja paino ollut aina n.77-78kg. Syön tasapuolisesti kaikkea. En ole vuosiin harrastanut hikiliikuntaa, kävelen töihin ja takaisin joka päivä säällä kuin säällä ja töissäkin tulee oltua liikkeessä. Nyt olen pari viikkoa tehnyt juosten 3km metsälenkkiä polkuja pitkin. Muutaman varovaisemman kerran jälkeen juoksen jo suht reipasta vauhtia ja olin itsekin ihmeissäni että kunto 57v löytyy muutaman kerran jälkeen. Pikkuhiljaa koetaan pidentää kohti 5km lenkkiä jne... Vuosia sitten koetettiin saada kolesteroliarvo alas, joten laihdutin 72 -kiloiskesi. Tuntui ettei järkikään enää luistanut kun koneisto kävi ilman oljyä eli rasvaa. Triglyseridit silti suuret. Oli aloitettava lääkitys. Se auttoi radikaalisti juuri triglyserideihin.Oikeasti tuntuu siltä että kun triglys oli tosi korkealla aivotkin toimivat jatkuvalla flowlla. Olen itse teoretisoinut että nopea äly on suorassa suhteessa triglyseriditasoon. Kivikaudella piti koko ajan olla valppaana ja se jolla oli korkeat trigarvot menestyi paremmin.Se ei ehtinyt tappaa, kuoltiin nuorena ihan muista syistä kumminkin. Kolestrarvot nyt lääkkeen kanssa, lievä lääke 20mg, alimmillaan olleet trig 2.8, LDL 1,9 ja HDL 1.3 kokonaiskolesteroli alle 3. Tottakai katson koko ajan jonkin verran mitä syön. Vuosi sitten mitattiin ekan kerran pitkät sokerit. Lyhyet olleet aina hyvät. Pitkä oli 6,2 eli lievästi koholla. Sen jälkeen jätin cocacolat, pullat, vaaleat leivät jne... olutta en. Tänä keväänä pitkä sokeri 6,0 eli Fimlabin rajojen alapauolella yhden pykälän. Kilpirauhasarvot hyvät samoin kuin kaikenlaiset muutkin maksa ynnä muut ihanteelliset arvot kaikki raja-arvojen puolessa välissä. Muuten olen siis mitä ilmeisimmin terve kuin, mutta tuo trigl on tarkkailussa ja tiedostan myös omien valintojeni seuraukset sen suhteen. Alkoholi saattaa sitä nostaa, vaikka käytänkin sitä useinmiten suositusten rajoissa pysyen. Tuli tämmönen pötkö kun on nyt vähä kiire.

Muokannut: sherlocker, 6/25/2015 3:17:20 PM


Tuula Malin on huono toimittaja   [ 384009 , Mr.K.A.T. , 12.05.2015 00:01:04 ]
    Skeptikon huono päivä - re Tuula Malin   [ 384010 , Mr.K.A.T. , 12.05.2015 00:25:07 ]
        Arkikokemuksen voima vs tiede   [ 384039 , Mr.K.A.T. , 13.05.2015 17:42:18 ]
            Arkikokemuksen voima vs tiede   [ 384154 , Se epäilijä , 21.05.2015 13:55:29 ]
                Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384192 , Mr.K.A.T. , 23.05.2015 01:19:11 ]
                    Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384196 , Fundeeraaja , 23.05.2015 10:27:26 ]
                        Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384197 , PeP , 23.05.2015 10:37:14 ]
                        Anekdoottien vähäarvoisuus - 100v:ta ei kannata ees kysyä ohjeita   [ 384201 , Mr.K.A.T. , 23.05.2015 13:59:32 ]
                            Anekdoottien vähäarvoisuus - 100v:ta ei kannata ees kysyä ohjeita   [ 384205 , sherlocker , 23.05.2015 23:53:20 ]
                                Anekdoottien vähäarvoisuus - 100v:ta ei kannata ees kysyä ohjeita   [ 384219 , MoM , 25.05.2015 08:39:57 ]
                            Anekdoottien vähäarvoisuus - 100v:ta ei kannata ees kysyä ohjeita   [ 384206 , sherlocker , 24.05.2015 00:22:59 ]
                                Anekdootteja (kuitenkin)   [ 384209 , Mr.K.A.T. , 24.05.2015 10:06:41 ]
                                    Anekdootteja (kuitenkin)   [ 384273 , sherlocker , 30.05.2015 14:56:53 ]
                    Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384217 , MoM , 25.05.2015 08:28:46 ]
                    Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384231 , Se epäilijä , 25.05.2015 23:45:10 ]
                        Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384234 , Mr.K.A.T. , 26.05.2015 01:19:14 ]
                            Sydänkuolleisuus on romahtanut margariinilla ym.   [ 384239 , Se epäilijä , 26.05.2015 13:41:09 ]
                                Whitehall study: korkea kolesteroli lyhentää elinikää   [ 384271 , Mr.K.A.T. , 29.05.2015 00:25:56 ]
                                    Whitehall study: korkea kolesteroli lyhentää elinikää   [ 384320 , Se epäilijä , 02.06.2015 15:07:46 ]
                                        Whitehall study: korkea kolesteroli lyhentää elinikää   [ 384321 , Se epäilijä , 02.06.2015 15:15:14 ]
                                        Korkea kolesteroli suuri riski - re Whitehall   [ 384333 , Mr.K.A.T. , 02.06.2015 18:07:08 ]
                                        "Se epäilijä" ei näe eikä lue - siis salaliitto !   [ 384334 , Mr.K.A.T. , 02.06.2015 18:15:41 ]
                                            "Se epäilijä" ei näe eikä lue - siis salaliitto !   [ 384335 , Se epäilijä , 02.06.2015 18:25:25 ]
                                        Toimituspäällikkö paljastaa (ja tölvii toimittajaa) - re Whitehall   [ 384347 , Mr.K.A.T. , 03.06.2015 00:00:13 ]
                                            Utriaisen ikävakioitu taulukko   [ 384379 , Se epäilijä , 03.06.2015 16:25:00 ]
                                                Lääket. tri Knuutin ikävakioidut vs harrastelija   [ 384418 , Mr.K.A.T. , 04.06.2015 13:30:45 ]
                                                    Lääket. tri Knuutin ikävakioidut vs harrastelija   [ 384469 , Se epäilijä , 05.06.2015 16:24:11 ]
                                                        Lääket. tri Knuutin ikävakioidut vs harrastelija   [ 384493 , Mr.K.A.T. , 05.06.2015 23:48:49 ]
                                                            Miten se B3- vitamiini liittyy..?   [ 384512 , Se epäilijä , 08.06.2015 15:57:03 ]
                                                                Kolesteroli alas vai ei ? - re Miten se B3- vitamiini liittyy..?   [ 384567 , Mr.K.A.T. , 13.06.2015 17:57:53 ]
                                                                    Kolesteroli alas vai ei ? - re Miten se B3- vitamiini liittyy..?   [ 384570 , Se epäilijä , 15.06.2015 11:14:21 ]
                                                                        Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384571 , Se epäilijä , 15.06.2015 11:46:41 ]
                                                                            Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384580 , sherlocker , 17.06.2015 19:43:18 ]
                                                                                Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384669 , Se epäilijä , 25.06.2015 13:52:31 ]
                                                                                    Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384672 , sherlocker , 25.06.2015 15:15:06 ]
                                                                                        Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384677 , Se epäilijä , 26.06.2015 10:35:06 ]
                                                                                            Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384690 , sherlocker , 26.06.2015 22:03:31 ]
                                                                                                Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384694 , Se epäilijä , 27.06.2015 11:36:04 ]
                                                                                                    Pakkohoitoa?   [ 384704 , sherlocker , 28.06.2015 20:00:27 ]
                                                                                                        Pakkohoitoa?   [ 385113 , Se epäilijä , 12.08.2015 13:19:02 ]
                                                                                                            Pakkohoitoa?   [ 385166 , sherlocker , 14.08.2015 16:08:55 ]
                                                                                        Triglyseridihypoteesi - re Kolesteroli alas vai ei ?   [ 384693 , Mr.K.A.T. , 27.06.2015 11:35:11 ]
                                                                        Sukulaisia riskissä - re Kolesteroli alas vai   [ 384573 , Mr.K.A.T. , 16.06.2015 00:34:54 ]
                                    Whitehall study: korkea kolesteroli lyhentää elinikää   [ 384336 , Se epäilijä , 02.06.2015 18:33:15 ]
                                        Siksi margariini on parempaa   [ 384337 , Mr.K.A.T. , 02.06.2015 18:42:37 ]
                                            Siksi margariini on parempaa   [ 384380 , Se epäilijä , 03.06.2015 17:27:00 ]
                                                Siksi margariini on parempaa   [ 384421 , Mr.K.A.T. , 04.06.2015 14:19:13 ]
                Perskokemuksen voima vs tiede   [ 384200 , tyy , 23.05.2015 11:20:01 ]
    ILTALEHTI PAHOITTELEE VIRHETTÄÄN JA OIKAISEE ! Utriainen ja Malin hävetkööt..   [ 384286 , Mr.K.A.T. , 01.06.2015 01:31:27 ]
        ILTALEHTI PAHOITTELEE VIRHETTÄÄN JA OIKAISEE ! Utriainen ja Malin hävetkööt..   [ 384299 , sherlocker , 01.06.2015 11:22:26 ]
            ILTALEHTI ..!.. Utriainen ja Malin hävetkööt..   [ 384307 , Mr.K.A.T. , 01.06.2015 16:29:40 ]
        Prof. Knuuti löi Malinia ja Utriaista maan rakoon - herkkudebattia !   [ 384330 , Mr.K.A.T. , 02.06.2015 17:44:36 ]
    Tuula Malin on huono toimittaja   [ 384382 , Se epäilijä , 03.06.2015 18:07:03 ]
        Rosuvastatiini säästi henkiä täällä   [ 384419 , Mr.K.A.T. , 04.06.2015 13:57:25 ]
            Rosiglitatsoni vei henkiä täällä - tahattomasti vahvisti LDL-kolesterolin osuutta   [ 384420 , Mr.K.A.T. , 04.06.2015 14:10:52 ]
            Rosuvastatiini säästi henkiä täällä   [ 384470 , Se epäilijä , 05.06.2015 16:26:44 ]
                2015: Kolesterolilääke yhtä tehokas miehillä ja naisilla   [ 384492 , Mr.K.A.T. , 05.06.2015 23:46:42 ]