Ei mutta, kun kiroilu jatkuu

teepee, 11/9/2017 12:11:32 PM, 394933

Lainaus: PeP, 07.11.2017 18:26:54, 394927
Lainaus: Diletant, 07.11.2017 15:10:26, 394919


Asennetta löytyy sulla. Mun pitää kehittää.


Asennetta löytyy, kun vielä löytyisi sitä järkeä.

Venyttelin mielestäni "hyvin" ennen lenkille lähtöä. Laiskana venyttelin hyvin vain sen krampanneen oikean puolen ja vasemmalle lyhyt venytys vähän kuin muodon vuoksi. Kun tulin rantaan melottuani tunnin ja kolme varttia, niin vasemman puolimmaisen gluteus maximuksen yläpäässä kramppasi ja vasen koipi ei tahtonut toimia kunnolla. Kinkkasin jotenkin kotiin ja ei kun venyttelemään.


Olen kuullut että hyvä lääkäri, joka on perehtynyt kiropraktiaan, osaa vaikka yhdellä liikkellä saada tilapäsen jumin auki.
Sirdaludia käytti isäni jalan pastisuuteen. Aika isolla annoksella kun nuukahti pyörätuoliin.

Jotenkin vaikuttaa että kipulääke on ehdottoman tärkeä kovaan kipuun ja väliaikaisesti.

Mut säännöllinen venyttely mitä Mr.K.A.T neuvoi, toimii pitkällä tähtäimellä. Ja kävely. Ei ainakaan vielä maksa mitään. Ehkä jopa leikkaus operaatio jos on välilevynpullistumaa tms hermovikaa.

Luin vasta nyt tarkemmin viestejä. Pistäisköhän selkäruoto kuvauttaa? Ja sitten niksauttelut. Monet ihan tavalliset julkissektorin lääkäritkin osaa sen. Jos selkä siis on jumissa yht'äkkiä.

Keskivartalo pitää meidät pystyssä(tai jos pystyssä niin suorana) joten hellästi harjoittamaan sitä. Itselleni muistutuksena myös, koska istun notkolla.

Muokannut: teepee, 11/9/2017 12:23:18 PM


"It was a little bit scary"...   [ 394776 , Diletant , 03.11.2017 12:34:33 ]
    Ei mutta .. -kirjanen selkävaivaisille   [ 394896 , Mr.K.A.T. , 07.11.2017 00:24:31 ]
        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394906 , Diletant , 07.11.2017 11:12:15 ]
            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394908 , sherlocker , 07.11.2017 11:52:45 ]
                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394910 , Diletant , 07.11.2017 12:48:26 ]
                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394912 , PeP , 07.11.2017 13:04:56 ]
                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394919 , Diletant , 07.11.2017 15:10:26 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394927 , PeP , 07.11.2017 18:26:54 ]
                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394933 , teepee , 09.11.2017 12:11:32 ]
                                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394934 , teepee , 09.11.2017 12:29:29 ]
                                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394935 , PeP , 09.11.2017 12:45:50 ]
                                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394936 , teepee , 09.11.2017 13:49:23 ]
                                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394937 , teepee , 09.11.2017 15:12:50 ]
                                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394939 , HJP , 09.11.2017 18:31:55 ]
                                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394940 , Mr.K.A.T. , 09.11.2017 18:38:54 ]
                                                    Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394945 , Otto Mäkelä , 09.11.2017 20:24:37 ]
                                                        Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394957 , teepee , 09.11.2017 23:48:57 ]
                                                            Kelle on kelle ei   [ 394980 , Mr.K.A.T. , 10.11.2017 23:48:56 ]
                                                                Kelle on kelle ei   [ 394981 , teepee , 11.11.2017 07:11:12 ]
                                                            Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394986 , PeP , 11.11.2017 09:41:07 ]
                                                                Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 395038 , teepee , 13.11.2017 12:13:30 ]
                                                                    kookle   [ 395039 , teepee , 13.11.2017 14:27:12 ]
                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394914 , sherlocker , 07.11.2017 13:55:28 ]
                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394917 , Jouko Koppinen , 07.11.2017 14:45:04 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394918 , sherlocker , 07.11.2017 14:53:20 ]
                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394920 , Diletant , 07.11.2017 15:37:42 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394926 , PeP , 07.11.2017 18:19:20 ]