Uniapnea

sherlocker, 1/27/2020 3:40:16 PM, 402631

Lainaus: Mr.K.A.T., 23.01.2020 22:00:19, 402625
Lainaus: sherlocker, 22.01.2020 17:03:50, 402624
Kun uniapneasta on nyt tullut muotivaiva, niin herää kysymys, miksi nyt?

Yksi syy voi olla, että nukumme liian korkealla tyynyllä?

Minä ehdin jo ajattella että Olli Lindholm + co. Mutta se syy taisi tulla vasta äskettäin ilmi.

Lainaus

Ennen vanhaan oli luonnonmukaiset höyhentyynyt, jotka mukauttivat pään ja hengitysteiden ilmavirtausasennot sopiviksi.

Sitten tulivat keinokuitutyynyt, jotka eivät mukautuneet niin hyvin, mutta kun oltiin huolissaan allergioista ja alettiin nukkua pää 40+/140- asteen kulmassa.

Sitten tulivat tieteelliset, säädettävät terveystyynyt,
...

Minulla on tyynyn alla rukkaset ja villapaita, siis siinä joka on sängyllä. Vieressä lattialla on tyyny jonka alla on rullaksi teipattu 2 Iltistä. (Usein iltanokoset otan lattialla, samaten varsinaiseen yöhön valmistautuva lepo).

Olen joskus epäillyt itsellä u:ta. Sanotaan niin, että sokerinen herkku iltapala tekee yöstä tukkoisemman ja aamusta unisemman. Mutta ei aina. Sokeri turvottaa ilmateitä? Pystympi tyyny auttanee, jos on nuhan tai sokerin tai läskiyden tms turvottamat ilmatiet. Univelassa olen kuorsannut joskus raskaasti. Jos ihmiset on nykyisin univelkaisempia (mm. kiitos älykännyjen) niin..?

(En muuten oo läski vaan laihempi kuin koskaan tällä vuosisadalla, BMI=23.0. Jouluviikollakaan en läskistynyt vaan pikemmin laihduin, ilmaisesti koska aloin ottaa antikaamos-valohoitoa LED-taskulampulla joulukuusta lähtien,
iltaherkkuhimo väheni selvästi).


Aloitusviestini oli vähän hölmö, mutta juu, sinulla näyttää olevan tyynynsäätoasiat hallussa. Ajattelin varmaan että olisiko pienellä säädöllä mahdollista selittää ja selättää pienempiä epäilyjä mahdollisesta uniapneasta. Itse ostin wellpur (ei mainos!) tyynyn pari vuotta sitten ja on toiminut ok kaikenlaisten aiempien säätöjen sijaan. Uniapneaa en ole epäillyt itselläni (paitsi viime aikoina asian julkisuuden lisäännyttyä) eikä vaimokaan ole huomannut mitään (nukkuu tosin niin sikeästi ettei varmaan huomaisikaan). Olen kyllä perinyt ahtaat ilmatiet ja nenän liikkuva välilevy selvästi tukkii oikealla kyljellä maatessani, joten nukun selälläni tai vasemmalla kyljellä. Mittani ovat 184cm ja 78kg eli painoindeksi luultavasti ok. Tämä tästä :-)


Uniapnea   [ 402624 , sherlocker , 22.01.2020 17:03:50 ]
    Uniapnea   [ 402625 , Mr.K.A.T. , 23.01.2020 22:00:19 ]
        Uniapnea   [ 402631 , sherlocker , 27.01.2020 15:40:16 ]
            Unensaannista/nukahtamisesta   [ 402637 , Mr.K.A.T. , 31.01.2020 00:29:05 ]
    Uniapnea   [ 402626 , VCO , 25.01.2020 10:32:25 ]
        Uniapnea   [ 402627 , Trepidaatio , 25.01.2020 12:38:46 ]
        Uniapnea   [ 402628 , PeP , 25.01.2020 21:13:12 ]