Ei mutta, kun kiroilu jatkuu

PeP, 11/7/2017 6:26:54 PM, 394927

Lainaus: Diletant, 07.11.2017 15:10:26, 394919


Asennetta löytyy sulla. Mun pitää kehittää.


Asennetta löytyy, kun vielä löytyisi sitä järkeä.

Venyttelin mielestäni "hyvin" ennen lenkille lähtöä. Laiskana venyttelin hyvin vain sen krampanneen oikean puolen ja vasemmalle lyhyt venytys vähän kuin muodon vuoksi. Kun tulin rantaan melottuani tunnin ja kolme varttia, niin vasemman puolimmaisen gluteus maximuksen yläpäässä kramppasi ja vasen koipi ei tahtonut toimia kunnolla. Kinkkasin jotenkin kotiin ja ei kun venyttelemään.

Muokannut: PeP, 11/7/2017 6:27:43 PM


"It was a little bit scary"...   [ 394776 , Diletant , 03.11.2017 12:34:33 ]
    Ei mutta .. -kirjanen selkävaivaisille   [ 394896 , Mr.K.A.T. , 07.11.2017 00:24:31 ]
        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394906 , Diletant , 07.11.2017 11:12:15 ]
            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394908 , sherlocker , 07.11.2017 11:52:45 ]
                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394910 , Diletant , 07.11.2017 12:48:26 ]
                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394912 , PeP , 07.11.2017 13:04:56 ]
                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394919 , Diletant , 07.11.2017 15:10:26 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394927 , PeP , 07.11.2017 18:26:54 ]
                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394933 , teepee , 09.11.2017 12:11:32 ]
                                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394934 , teepee , 09.11.2017 12:29:29 ]
                                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394935 , PeP , 09.11.2017 12:45:50 ]
                                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394936 , teepee , 09.11.2017 13:49:23 ]
                                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394937 , teepee , 09.11.2017 15:12:50 ]
                                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394939 , HJP , 09.11.2017 18:31:55 ]
                                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394940 , Mr.K.A.T. , 09.11.2017 18:38:54 ]
                                                    Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394945 , Otto Mäkelä , 09.11.2017 20:24:37 ]
                                                        Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394957 , teepee , 09.11.2017 23:48:57 ]
                                                            Kelle on kelle ei   [ 394980 , Mr.K.A.T. , 10.11.2017 23:48:56 ]
                                                                Kelle on kelle ei   [ 394981 , teepee , 11.11.2017 07:11:12 ]
                                                            Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 394986 , PeP , 11.11.2017 09:41:07 ]
                                                                Vuorokausirytmi ja ihon paraneminen   [ 395038 , teepee , 13.11.2017 12:13:30 ]
                                                                    kookle   [ 395039 , teepee , 13.11.2017 14:27:12 ]
                    Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394914 , sherlocker , 07.11.2017 13:55:28 ]
                        Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394917 , Jouko Koppinen , 07.11.2017 14:45:04 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394918 , sherlocker , 07.11.2017 14:53:20 ]
                                Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394920 , Diletant , 07.11.2017 15:37:42 ]
                            Ei mutta, kun kiroilu jatkuu   [ 394926 , PeP , 07.11.2017 18:19:20 ]